黑芝麻丸其實(shí)是用黑芝麻做成的蜜丸，但是大家可能對(duì)它不是很了解，大家不妨看看黑芝麻丸有什么功效和作用，它可以幫助補(bǔ)肝益腎、改善睡眠，還能夠延緩衰老，因?yàn)楹谥ヂ橹惺呛泻芏嗟闹竞偷鞍踪|(zhì)的，還含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分。
黑芝麻丸有什么功效和作用
1、延緩衰老
黑芝麻是可以幫助抗氧化的，自然有著延緩衰老的功效的，而且它的油脂，是可以除了抗氧化之外，也是可以幫助預(yù)防疾病的，在一些研究中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于預(yù)防心血管疾病中，黑芝麻是有幫助的。
2、改善睡眠
黑芝麻丸其實(shí)是有著幫助改善睡眠的作用的，黑芝麻的主要成分就是黑芝麻，對(duì)于睡眠不好的人來(lái)說(shuō)，神經(jīng)衰弱也是有幫助的，黑芝麻中是含有維生素a和維生素d的，而這正是有助于改善睡眠的。
3、幫助消化
黑芝麻丸不僅可以幫助改善睡眠，而且還可以幫助消化，因?yàn)槠渲械闹饕煞趾谥ヂ?，在生活中，吃些黑芝麻是可以幫助消化的，它含有很多的膳食纖維，對(duì)于腸道蠕動(dòng)是有所幫助的，一些便秘的人也是可以食用黑芝麻的。
4、烏黑頭發(fā)
黑芝麻是可以幫助烏黑頭發(fā)的，這并不是因?yàn)楹谥ヂ榈念伾呛谏呐叮谥ヂ橥璧闹饕煞志褪呛谥ヂ?，黑芝麻丸也是由此功效的，但是它只是改善烏黑，并不是說(shuō)就能夠，將老人白發(fā)變成黑發(fā)的。
5、增強(qiáng)免疫力
黑芝麻丸也是具有增強(qiáng)免疫力的功能的，它可以幫助補(bǔ)鈣，黑芝麻的鈣元素可以說(shuō)是比牛奶還要高的，但是它是偏寒性的，并不是建議所有人吃的，寒性體質(zhì)不建議吃，另外有拉肚子等癥狀的人，也是不建議吃的，要吃的話(huà)只需將溫水送服。
6、補(bǔ)益肝腎
黑芝麻丸也是可以幫助補(bǔ)益肝腎的，如果肝腎不足，出現(xiàn)了頭暈?zāi)垦Ｒ约把ニ彳浀痊F(xiàn)象的時(shí)候，黑芝麻丸是可以幫助緩解這些癥狀的，患有慢性腸炎的人是并不建議服用的。
大家看到這里，應(yīng)該知道黑芝麻丸有什么功效和作用了，它是有著如此多的好處的，但是需要注意。上面提到的人群是不建議服用的，患有慢性腸炎和拉肚子的人是不建議吃的哦。
