肝臟是人體最大的解毒器官，承擔(dān)新陳代謝的重任。
我們常說“肝是啞巴”，肝臟出了問題，我們往往很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)，以至于小病拖成大病。
不過，隱匿歸隱匿，肝病來臨時(shí)，總會留下一些蛛絲馬跡。比如晨起第一泡尿有這幾個(gè)變化，可能就是肝在向你求救，千萬別不當(dāng)回事！
晨起第一泡尿有這2個(gè)表現(xiàn)，肝多半不好
尿液呈深黃色、濃茶色
一般來說，健康人的尿液顏色呈淡黃色。但是，尿色并不是一成不變的，它和出汗多少、喝水、飲食都息息相關(guān)。
晨起第一泡尿，顏色往往偏黃，尿騷味也比較重，這是因?yàn)橐灰箾]有喝水，導(dǎo)致尿液濃縮，喝水后，尿的顏色自然會變淺。
當(dāng)然，尿液顏色也會受到食物、某些藥物影響。比如吃了大量的胡蘿卜，尿會呈亮黃色；服用了痢特靈、中藥大黃、B族維生素等藥物，尿也會變黃。
這幾種情況，在停止吃某種食物或停藥后，尿色都會自然恢復(fù)。
若在排除食物、藥物影響下，發(fā)現(xiàn)尿液變成黃褐色、黃綠色或棕綠色，并且還伴有臉色發(fā)黃、上腹不適等癥狀，就要當(dāng)心了，這可能是肝臟出問題了。
肝臟出問題，如常見的有肝細(xì)胞性黃疸、阻塞性黃疸等，都可能會出現(xiàn)尿黃現(xiàn)象，嚴(yán)重還可能是肝癌信號，一定要盡早就醫(yī)！
Tips：尿液變成這些顏色，要當(dāng)心！
藍(lán)色——服用了氨苯蝶啶或大量水楊酸。
紅色——來大姨媽了；吃了很多甜菜根或山莓；結(jié)石、泌尿系感染、腫瘤。
棕色——服用了抗帕金森藥或抗陰道滴蟲藥。
乳黃色、渾濁——腎結(jié)石、泌尿系急性感染。
米湯樣、還漂油花——絲蟲病、結(jié)核或腫瘤。
再強(qiáng)調(diào)一下：正常的尿液是人體代謝的重要渠道，一時(shí)的尿色改變并不一定是身體出現(xiàn)問題的反映。
如果沒有明確原因，卻發(fā)現(xiàn)尿液顏色持續(xù)異常，必須盡快求醫(yī)，以免拖成大病。
尿騷味重
我們常說尿有騷味，其實(shí)，新鮮正常的尿是不騷的，只是放久之后，細(xì)菌滋生，尿就變騷了。
如果新鮮的尿液一直有異味，提示可能是某種疾病，如肝病。
當(dāng)肝臟受到損傷后，此時(shí)蛋氨酸經(jīng)過消化以及細(xì)菌分解，就會釋放出較多氨氣，還有其他的硫化合物排入尿中，導(dǎo)致尿液異味嚴(yán)重。
因此，在排尿過程中，如果發(fā)現(xiàn)自己的尿液有明顯的尿騷味、尿液顏色明顯發(fā)黃且喝水后沒有改善，則可能是肝臟出了問題，需要引起重視并及時(shí)就診。
Tips：尿液變成這幾種味道，要留意！
·尿液變成爛蘋果味，小心是糖尿病并發(fā)酸中毒的危急重癥或饑餓時(shí)。
·尿液有腐敗腥臭味，則可能是膀胱炎或化膿性腎盂腎炎。
·尿液是惡臭味，則很大可能是受到細(xì)菌感染了。
有時(shí)哪怕是吃多了一些大蒜、蔥頭或其他氣味重的食物，尿的氣味也會變得有些特殊。而這些異味通常會隨著食物的消化而消失。
如果特殊氣味持續(xù)了兩天以上，最好到醫(yī)院做檢查。
說完晨起第一泡尿與肝病的關(guān)系，小編再來聊聊其它與肝相關(guān)的問題~
說實(shí)話，關(guān)于傷肝的行為、養(yǎng)肝的方法，我們已經(jīng)說過很多次了。
夏季天熱，許多人胃口不佳，小編還是說點(diǎn)實(shí)用的，在這給大家推薦一些養(yǎng)肝護(hù)肝的湯湯水水吧~
養(yǎng)肝護(hù)肝，不如多喝這些湯湯水水
1.貢菊黑豆水
原料：貢菊6朵，黑豆10克，桑葚5克，核桃仁5枚，羅漢果少許。
做法：將所有材料放入養(yǎng)生壺或砂鍋，加水1800毫升，大火煮開，小火慢煎15分鐘，即可飲用。每日一劑，每周建議飲用3天。
溫馨提示：
此養(yǎng)肝水性味平和，除感冒初起外，基本皆可飲用。
核桃、羅漢果有微微潤腸通便之效，腹瀉者慎用。
羅漢果甜味較重，可根據(jù)個(gè)人喜好，每次掰一小塊投入即可。
2.枸杞薏米水
原料：枸杞一把，薏米100克，紅棗2~3顆，冰糖或蜂蜜、水適量。
做法：
（1）將薏米淘洗干凈、控干水分，放入平底鍋中（不放油），開小火翻炒，直至炒出薏米香味；
（2）將紅棗剖成兩半，或割條口子放入茶壺中，放枸杞、焙好的薏米，根據(jù)口味加入冰糖或蜂蜜，沖入滾燙開水，浸泡幾分鐘即可飲用。
營養(yǎng)點(diǎn)評：此款枸杞薏米水，養(yǎng)肝明目又利水，宜在南方回南天時(shí)飲用。但應(yīng)注意，濕氣重、身體偏滋膩的人，暫不適宜。
3.枸杞淮山酸甜湯
原料：干淮山10克、枸杞20粒、冰糖、白醋適量。
做法：
（1）將干淮山、枸杞清洗干凈，放入溫水中浸泡至完全發(fā)起；
（2）鍋中燒適量沸水，將淮山條和枸杞放入鍋中煮3分鐘，然后取出放入涼開水中沖涼，瀝干水裝盤待用；
（3）在鍋中殘留的熱水中，放入冰糖用小火慢慢煮化，倒入白醋，等湯汁稍稍變稠，制成酸甜汁；
（4）將酸甜汁倒在做法2中裝盤的枸杞、淮山上，浸泡30分鐘即食。
營養(yǎng)點(diǎn)評：枸杞有養(yǎng)肝明目之功效，配上淮山、冰糖，可去火防燥，養(yǎng)肝健脾胃。
