靈芝每個(gè)人都應(yīng)該熟悉它。靈芝是一種非常珍貴的中草藥。人們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)靈芝如何吃好。吃東西靈芝能增強(qiáng)人體免疫力，清除肝毒，減少肝火。
靈芝不適合什么人吃
1、有極熱極寒體質(zhì)的人不能吃靈芝。極熱和極寒體質(zhì)的人大家可能不是很了解，有些人自己是極熱或者極寒體質(zhì)都不知道，因?yàn)闃O熱極寒體質(zhì)是中醫(yī)上的一種說(shuō)法。所謂極熱極寒體質(zhì)本質(zhì)上跟先天性疾病有點(diǎn)類似，不過(guò)不是具體的疾病，也沒(méi)有那么嚴(yán)重，所謂極熱就是身體對(duì)外部環(huán)境溫度敏感性差，通常表現(xiàn)為外部環(huán)境的溫度明明不高，但是自己感覺(jué)比正常人要熱。同樣道理，極寒體質(zhì)的人在外部環(huán)境溫度很高的情況下，自己感覺(jué)比正常人要冷。
2、極熱極寒體質(zhì)的人在中醫(yī)上說(shuō)就是腎虛虧，也就是腎盜汗不足，而靈芝是大補(bǔ)之物，我們大家都知道過(guò)猶不及，一個(gè)是非常虛弱的體質(zhì)，一個(gè)是非常大補(bǔ)的食物，雙方力量懸殊，走到一起肯定是不好的。對(duì)于極熱極寒體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，就應(yīng)該慢慢的補(bǔ)，而不是用靈芝這種大補(bǔ)之物。
3、上火的時(shí)候不能吃靈芝。我們吃一種藥物或者補(bǔ)藥首先一定要了解它的性質(zhì)特點(diǎn)，這樣才好對(duì)癥下藥。靈芝屬于補(bǔ)藥，是大熱的，跟人參的效力差不多。知道了這個(gè)特點(diǎn)，我們就可以對(duì)癥下藥，所以，如果你身體上火的話，靈芝就不能吃了，因?yàn)樯匣鹁痛砟悻F(xiàn)在的體內(nèi)有火氣，靈芝本身又是大熱的，你如果還吃靈芝就是火上加火，適得其反。
4、剛剛經(jīng)歷過(guò)外科手術(shù)的人不宜吃。一般來(lái)說(shuō)，我們大家都知道，靈芝在生物學(xué)上屬于大型真菌，屬于孢子植物，在中醫(yī)上我們也說(shuō)靈芝是發(fā)物。什么叫發(fā)物呢，就是吃了以后，我們的一些傷口會(huì)起反應(yīng)，而且不容易好，因?yàn)殪`芝是真菌嘛，雖然我們弄熟了，但是難免還會(huì)有些漏網(wǎng)之魚。還有就是我們剛剛手術(shù)過(guò)后，機(jī)體的免疫力比較差，這時(shí)候殘留真菌也很容易趁虛而入。那么什么病人什么時(shí)候吃最靈芝最好呢，最好是三個(gè)月后最好。
5、對(duì)真菌過(guò)敏的人不能吃。怎么判斷一個(gè)人是否對(duì)真菌過(guò)敏呢，最簡(jiǎn)單的方法就是看這個(gè)人能不能吃蘑菇，吃蘑菇過(guò)敏肯定對(duì)所有真菌都過(guò)敏了，對(duì)靈芝就更過(guò)敏了。所以，大家一定要注意，靈芝雖好，但是可不能貪吃哦。
靈芝的幾大種類及功效
1、赤靈芝
赤靈芝是最常見(jiàn)的靈芝品種，也是我們平常習(xí)慣叫的靈芝就是赤靈芝。特點(diǎn)：人工栽培的范圍很廣泛，顏色多分為赤色故名赤靈芝。
2、青靈芝
青靈芝主要分布在山東青島地區(qū)，基本都是野生，栽培的極少不多見(jiàn)。醫(yī)學(xué)上講，青靈芝味道上微酸，性平，具有明目和肝腎的功效。青靈芝在醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用范圍很廣泛，青靈芝入五臟補(bǔ)腎及全身五臟之氣，同時(shí)能調(diào)動(dòng)身體內(nèi)部的活力，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，提高免疫力。
3、黃靈芝
黃靈芝金靈芝(金芝)，黃靈芝對(duì)人體的五臟方面的不調(diào)，脾胃方面的虛弱有很好的效果。常見(jiàn)癥狀為身體消瘦、 容易盜汗、身體氣血不旺、厭食、氣短、抵抗力弱等等都具有很好的療效。
4、紫靈芝
紫靈芝又叫木靈芝、中國(guó)靈芝、仙草。性平，無(wú)毒，為上上品。一般生長(zhǎng)在樹(shù)林的木頭上，生于腐爛的樹(shù)根部，比較珍貴，我國(guó)的產(chǎn)量有限。一般主要用來(lái)調(diào)養(yǎng)糖尿病、高血壓、冠心病、失眠等癥，假如長(zhǎng)期服用的話能抗腫瘤、護(hù)肝、延緩機(jī)體衰老、對(duì)于我們?nèi)梭w有益無(wú)害，適合長(zhǎng)期保健用。
5、白靈芝
白靈芝又名玉芝。主要生長(zhǎng)在比較濕潤(rùn)的山林子里，一般分布在我國(guó)云南、西藏和長(zhǎng)白山山林子里。白靈芝的菌肉呈潔白色，味道奇苦，是靈芝里面比較罕見(jiàn)的品種。對(duì)我們?nèi)梭w的心血管疾病有很好的效果，祛風(fēng)除濕，止血、化痰，抗癌。
6、黑靈芝
黑靈芝又名黑芝,別名玄芝、黑云芝、是靈芝中的極品極其珍貴。黑靈芝味道甘及性平。具有益腎、利尿、通九竅的功效;主治急性腎炎、慢性腎炎、消化不良等。
靈芝原產(chǎn)于亞洲東部，中國(guó)分布最廣的在江西，靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國(guó)傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價(jià)值。經(jīng)過(guò)科研機(jī)構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，靈芝對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。
古時(shí)候中醫(yī)們把靈芝分為六種。紫靈芝是靈芝中比較珍貴的一種?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》：“赤芝，味苦平。主胸中結(jié)，益心氣，補(bǔ)中，增慧智，不忘。久食，輕身不老，延年神仙。一名丹芝。
黑芝，味咸平。主癃，利水道，益腎氣，通九竅，聰察。久食，輕身不老，延年神仙。一名元芝。
青芝，味酸平。主明目，補(bǔ)肝氣，安精魂，仁恕，久食，輕身不老延年神仙。一名龍芝。
白芝，味辛平。主咳逆上氣，益肺氣，通利口鼻，強(qiáng)志意，勇悍，安魄。久食，輕身不老延年神仙。一名玉芝。
黃芝，味甘平。主心腹五邪，益脾氣，安神，忠信和樂(lè)。久食，輕身不老延年神仙。一名金芝。
紫芝，味甘溫。主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神，益精氣，堅(jiān)筋骨，好顏色。久服，輕身不老延年。一名木芝。生山谷(舊作六種，今并)。”
