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魚香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_魚香菜的功效與作用及食用方法

來(lái)源:愛(ài)達(dá)夫養(yǎng)生(f5vpy.cn)時(shí)間:2020-03-06 14:57熱度:手機(jī)閱讀>>

羅勒有很強(qiáng)的香味,所以也被稱為魚香菜,非常適合調(diào)味。什么是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值魚香菜?的作用和功能是什么魚香菜以及它的食用方法?

魚香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

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魚香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_魚香菜的功效與作用及食用方法

魚香菜的食用方法

1.小土豆洗凈去皮,切大塊,每塊大概2厘米見方,微波爐高火5分鐘(用大土豆也可以,反正要切成丁,索性買小的,還便宜)

2.魚香菜摘嫩莖葉,洗凈瀝干

3.細(xì)細(xì)的將魚香菜切碎

魚香菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_魚香菜的功效與作用及食用方法

4.不粘鍋中放少許植物油燒熱,放入微波好的土豆丁

5.隨時(shí)翻動(dòng),小火煎至表面金黃色

6.加入鹽和魚香菜碎,煎至魚香菜有點(diǎn)干,附在土豆表面即可

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