酵母粉和酶果凍在成分、狀態(tài)和食用方法上不同,效果相似。讓我們看看酵母粉和酶果凍的區(qū)別。酵母粉更好還是果凍更好?
酵素粉和酵素果凍有什么區(qū)別
酵素粉和酵素果凍的區(qū)別是成分不同、狀態(tài)和食用方法不同。
1、成分不同
酵素粉,指的是從多種植物、水果和種子中取得的含有多種可食用酵素,酵素粉末是用酵素原液加入小麥粉之類,使其凝固吸附而成。如:多糖酵素、益生菌酵素、蛋白質(zhì)分解酵素、脂肪分解酵素、淀粉分解酵素,木瓜酶、鳳梨酶并含有葉綠素、多種天然維生素、礦物質(zhì)和微量元素等。
酵素果凍是由水、木糖醇、綜合果蔬汁(油柑、諾麗果、蔓越莓、番茄、藍(lán)莓、草莓、西印度櫻桃、奇異果、木瓜、蘋(píng)果、梨、李子、葡萄、香蕉、哈密瓜、檸檬、香橙、鳳梨)、水溶性膳食纖維(低聚果糖、柑橘纖維)玉米水溶蛋白(SOD超氧化物岐化酶)、蛋白酶、益生菌(雙歧桿菌、乳酸菌)、魔芋粉、海藻粉、維生素C、卡拉膠、檸檬酸、檸檬酸鈉、山梨酸鉀、食用香精)等食材提煉而成的。
2、狀態(tài)不同
酵素果凍是果凍狀的,所以包裝時(shí)是條狀的,這樣更方便攜帶和食用。
酵素粉是粉末狀的,在食用時(shí),需要用溫開(kāi)水沖調(diào),建議用45℃以下的水來(lái)稀釋,水溫太高容易導(dǎo)致酶的活性被破壞,水溫太低,沖泡不起效果。
3、食用方法不同
酵素粉的食用方法很簡(jiǎn)單,它是一種可以融于水的粉末狀物質(zhì),平時(shí)食用時(shí)可以取十到二十克的酵素粉放在杯子中,加入開(kāi)水沖調(diào),沖調(diào)時(shí),水的溫度不能過(guò)高,在不然會(huì)讓酵素粉的一些活性成分失去活性,再食用也起不到應(yīng)有的作用。
酵素果凍的食用方法排毒養(yǎng)顏者一天一根,晚飯后2小時(shí)吃,或者睡前吃。減肥者,一天兩根,早晚飯后2小時(shí)吃。期間多喝水,每天保持7杯水的量。
酵素粉好還是果凍好
酵素粉和酵素果凍都很好,而且它們的功效也是差不多的,不過(guò)酵素果凍食用起來(lái)更方便。
1、酵素果凍比較方便攜帶,只需要撕開(kāi)包裝就可以吃了,而酵素粉需要一些道具,對(duì)于水的溫度也要求的比較嚴(yán)格,泡的水的溫度會(huì)影響酵素效果的發(fā)揮??梢哉f(shuō)酵素果凍的出現(xiàn)就是為一些懶人準(zhǔn)備的,更加人性化一些。
2、就吸收度來(lái)說(shuō),不論是粉、液還有果凍棒,含量10g的酵素,吸收其中的45%就已經(jīng)達(dá)到了吸收要求。雖然說(shuō)酵素對(duì)瘦身、美容都有幫助,但在選擇的時(shí)候一定要注意選擇真正含有酵素的產(chǎn)品。
酵素果凍如何吃才正確
1、減肥餐前1小時(shí),臨睡前半小時(shí)空腹服用,每天2-3次(餐前服用減重效果最佳,如胃部不適者可建議餐后服用)可配合節(jié)食效果明顯,在改善體質(zhì)的同時(shí)可健康減重。
2、增強(qiáng)體質(zhì)或是增重餐后半小時(shí)服用,每日2-3次??煞纸馐澄镏械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)使之成為小分子營(yíng)養(yǎng)素,更易吸收,同時(shí)增強(qiáng)胃腸吸收功能,增強(qiáng)體質(zhì),效果明顯。
3、一般保養(yǎng)早晚空腹服用,可緩解疲勞,精力充沛,提高免疫力。