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人到老年洗頭3不要

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(f5vpy.cn)時(shí)間:2023-02-12 14:45熱度:手機(jī)閱讀>>

壽命的長短,來自于生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。健康的好壞,來自于每個(gè)人的生活習(xí)慣。特別是人到老年,要注重生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,要留意生活中的細(xì)微之處。好的作息讓人心情愉悅,好的習(xí)慣讓人健康長壽。生活方式既然是養(yǎng)生的細(xì)節(jié),也就需要盡己所能趨利避害。看似很簡(jiǎn)單的洗頭,對(duì)中老年人來說,其實(shí)也有一些小講究的,錯(cuò)誤的洗頭方式可能會(huì)引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)。以下這3點(diǎn)一定要注意。

人到老年洗頭3不要

 

老年人洗頭3不要

1、不要在晚上洗頭

盡量做到在白天洗頭,白天洗頭容易晾干,更適合打理。晚上洗頭,如果不用吹風(fēng)機(jī)吹干,第二天早上會(huì)出現(xiàn)頭疼不適的癥狀,更能引起感冒,更有甚者會(huì)造成面癱。晚上洗頭,促進(jìn)腦部血液循環(huán),讓人振奮精神,不容易入眠。如果一定要晚上洗,應(yīng)盡量把頭發(fā)擦干或吹干,完全干透再睡覺。

2不要在頭發(fā)未干之時(shí)出門或睡覺

頭發(fā)還是濕漉漉的情況下,還是把頭發(fā)吹干再出門吧,不然迎風(fēng)一吹,容易生病,由于晚上的空氣濕度比較大,頭發(fā)不容易完全干燥,當(dāng)入睡的時(shí)候,殘余的水分會(huì)使得體內(nèi)積累濕氣,讓人第二天起床后,昏昏沉沉,頭痛乏力。更重要的是,我們頭發(fā)上的水分會(huì)沾濕枕頭芯,這樣不僅我們的枕頭芯會(huì)越來越黃,而且如果枕頭芯潮濕的時(shí)間長了。很容易就會(huì)滋養(yǎng)出一些細(xì)菌。

3、不要頻繁的洗頭

很多事都是過猶而不及,洗頭也是一樣。頻繁的洗頭,頭發(fā)上的油脂丟失,毛發(fā)表面沒有了保護(hù)層,發(fā)質(zhì)干燥易斷,特別容易造成不必要的脫發(fā)。

小提示:但不同人的頭發(fā)皮脂腺分泌情況不一樣,所以洗頭的頻率也不盡相同。建議兩到三天洗一次頭發(fā),這樣不但讓頭發(fā)干凈,更能保護(hù)頭發(fā)免受損傷。

 

 

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