打飛機是男性自慰比較常見的一種方式，正常情況下可以幫助大家釋放壓力，還有延長X生活的作用，但是青少年長期過度的手淫會影響正常的生長發(fā)育，成年之后Y莖短小，陽痿早泄！那青少年長期手浮怎么補救，首先要做的就是戒掉手淫，然后......
青少年長期手浮怎么補救
1、立刻戒掉
首先立刻戒掉，不然會影響Y莖的正常生長發(fā)育，成年之后Y莖短小、陽痿早泄，后悔都來不及。遠(yuǎn)離色情片和有色小說。培養(yǎng)一個興趣愛好，來轉(zhuǎn)移自己的注意力。多進行戶外運動，適量的體育鍛煉來增強體質(zhì)，主要是身心要保持健康。
2、食補
多吃高蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、豬脊髓、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，蛋白質(zhì)是合成精液的主要原材料。
補充精氨酸：鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆制品，缺乏精氨酸會導(dǎo)致少精癥。
補充維生素和微量元素：新鮮的蔬菜瓜果，牡蠣、生蠔、蝦等，對精子有改善作用。
食補可以將手淫失去的，最大程度的補回來。
3、服用藥物
如果情況比較嚴(yán)重的話，可能需要通過吃藥來促進恢復(fù)。六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。手淫因為會導(dǎo)致細(xì)菌感染，比較容易引發(fā)前列腺疾病，長期下去還容易腎虛，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用藥物。
4、心理調(diào)整
青春期后手淫是很常見的事情，一般沒有什么危害，只是注意不要過于頻繁，不然會造成短期內(nèi)的身體疲乏、沒精神、抵抗力下降等情況。正視手淫的危害，要盡量的控制，通過慢慢的調(diào)整，會有所好轉(zhuǎn)的。
