海參被大家稱為海里的人參，營養(yǎng)價值很高，是一種可藥食兩用的食物，但是很多人對海參了解的少，不知道海參是補什么的，畢竟海參很貴，在了解了海參的功效與作用之后，再去有針對性的食補，不僅避免浪費錢還能發(fā)揮出海參最大的功效。
海參的功效與作用
1、補肝益脾
海參是補什么的，它有很好的補肝益脾功效，食用海參有保肝護肝的作用肝氣好了眼睛就明亮了，不容易疲勞，可以有效緩解我們的視力疲勞，適合長期盯著電子產(chǎn)品的人們食用。
2、滋陰補陽
海參含有部分精氨酸，它是組成男性精子的主要成分，可治療男性陽痿、腎虛、腎虧等癥狀，還含有多種微量元素，調(diào)節(jié)性激素的分泌，提升人們的性功能。還可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也適合內(nèi)分泌紊亂的女性朋友食用。有滋陰補陽的功效。
3、增強體質(zhì)
海參富含氨基酸和蛋白質(zhì)等人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，對一些身體虛弱的人們來說海參有很好的滋補功效，食用一段時間后可以提高身體素質(zhì)，改善身體虛弱的情況，還夠幫助延緩衰老，增加我們機體細胞的活力，成長期少年食用可以促進生長發(fā)育。
4、延緩衰老
海參的營養(yǎng)元素在被人們?nèi)梭w吸收消化之后不僅可以很好的緩解疲勞，還可以促進細胞的再生，所富含的膠原蛋白也可以減緩肌膚的衰老，經(jīng)常吃對皮膚有很大的好處。適合女性朋友食用，有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。
5、增強記憶力
賴氨酸可以作用于我們的中樞神經(jīng)，海參中就富含賴氨酸，經(jīng)常吃海參可以增強我們的記憶力，還可預防老年癡呆，經(jīng)常用腦的朋友及老年朋友可以適量吃些海參，對自身有很大的幫助。
