瑤浴是使用多種中藥材配置出來的藥方進行沐浴的一種保健方式，現(xiàn)在非常流行，很多女人回去泡瑤浴，那瑤浴的功效與危害大家清楚嗎。偶爾泡一次沒有很大的危害，但有的人體質(zhì)差，泡完之后會有心跳加快、渾身乏力的情況，這個時候就要注意，不是所有人都適合。
瑤浴的功效
1、改善睡眠質(zhì)量，泡一泡之后感覺能更快的入睡。
2、促進代謝，改善全身微循環(huán)，有助于降脂減肥。
3、多種中藥材泡瑤浴，有排毒養(yǎng)生的功效。
4、提高免疫力、增強抗病能力也是很顯著的。
5、預防皮膚病，對皮膚有好處，美容護膚。
6、緩解疲勞，去水腫、減輕肌肉酸痛、風濕關節(jié)疼。
7、健脾助消化，緩解便秘。
8、預防和改善婦科疾病，女性泡瑤浴好處多多
9、產(chǎn)后恢復、調(diào)養(yǎng)乳腺、保養(yǎng)卵巢、去濕氣、調(diào)理內(nèi)分泌等等。
瑤浴的危害與注意事項
1、瑤浴的好處雖然多，但不是所有人都能泡瑤浴，尤其是心臟病、心力衰竭、低血壓等疾病患者要注意，最好不要泡瑤浴，對病情有不利的影響。
2、另外瑤族藥浴的溫度過高，有的人體質(zhì)太差，泡瑤浴會有不適的情況，心跳加快、頭暈腦脹、乏力等，嚴重時還會繼續(xù)出現(xiàn)亞急性貧血，這個時候要及時停止泡瑤浴。
3、還有瑤浴對藥包成分的要求比較高，大家如果買到劣質(zhì)藥包，可能沒有好處只有壞處！
4、最后有的人泡完之后會有一些排毒現(xiàn)象，像牙齦上火紅腫等，一般能自行緩解。
