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補氣血的茶 女人常喝6款茶補氣血

來源:愛達夫養(yǎng)生(f5vpy.cn)時間:2020-08-28 12:13熱度:手機閱讀>>

婦女都知道補氣血的重要性,編輯建議補氣血以及常喝保健茶也是如此。以下是適合所有人的6種補氣血保健茶。想要補氣血的女性可能希望喝水。

女人氣血不足是一種普遍的現(xiàn)象,氣血不足容易讓女人的抵抗力低下,因此很容易受到疾病的侵擾。女人們想要保持健康的話,那就需要及時補氣血。在眾多的補氣血的方法中,小編建議喝茶來補氣血。那么補氣血的茶有哪些呢?接下來將為大家介紹6款補氣血的茶,供大家參考。

補氣血的茶 女人常喝6款茶補氣血

一、當歸紅茶

材料:當歸10g,紅茶8g,冰糖10g。

做法:

1、當歸去除雜質洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開。

2、加入紅茶,轉文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效:補血養(yǎng)血,溫暖腸胃,潤腸通便。

二、生姜黃芪紅棗茶

材料:黃芪4錢,紅棗2顆,生姜、紅糖各適量。

做法:生姜洗凈切片,和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分鐘,最后根據(jù)個人口味加入紅糖即可。

功效:紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用,加入生姜之后,效果更加顯著。

三、玫瑰桂圓肉茶

材料:玫瑰果3克,桂圓8顆,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。

做法:

1、先將桂圓清洗、瀝干,備用。

2、然后在鍋里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花進去蓋蓋,煮3~5分鐘;最后加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

功效:玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶,而桂圓及白冬瓜糖則調味及養(yǎng)氣功效。

四、參棗茶

材料:紅棗5顆,西洋參1錢。

做法:

1、將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。

2、參片放入杯中,注入紅棗水,蓋上蓋子燜10分鐘。

3、或者將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。

功效:此款茶飲能補助氣分,并能補益血分。

五、大棗枸杞茶

材料:大棗10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。

做法:

1、把大棗、枸杞分別清洗干凈,大棗去核。

2、然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里,加入200毫升水絞碎。

3、打開攪拌機的蓋子,再加入200毫升清水,繼續(xù)攪打一次。

4、最后把打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中,加入200毫升清水,煮沸,即可飲用。

功效:紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血。

六、黑芝麻紅棗茶

材料:黑芝麻10克,紅棗5枚,冰糖適量。

做法:

1、把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈,紅棗去核。

2、然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里,倒入適量的沸水,蓋好杯蓋悶10分鐘即可。

功效:黑芝麻紅棗茶可養(yǎng)氣補血、治便秘,氣血不足的女性不妨常喝。

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