ltd 加拿大戴哈維蘭德飛機(jī)公司瘦腿丸我相信許多關(guān)注日本醫(yī)學(xué)的朋友都非常熟悉它。這種藥已經(jīng)著火很久了。下面的net 5小版本將向您介紹dhc的用法瘦腿丸。不要吃錯(cuò)了。
dhc瘦腿丸使用方法
DHC 蝶翠詩下半身纖體片：最針對(duì)水腫型雙腿，肌肉腿的確慢。體重可能變化不明顯，少的是尺寸噢~配合運(yùn)動(dòng)效果更佳 每天堅(jiān)持服用兩粒，此產(chǎn)品的植物成分就會(huì)幫助您體驗(yàn)到每天早上腿腳部輕松愉快的感覺。
dhc瘦腿丸使用心得
今天就剩最后兩粒啦 來記錄一下!一袋是20天的量 之前我也買了很多次了 每次都是吃幾天就忘記吃 最后直接扔了 這次沒想到會(huì)堅(jiān)持吃完了一包
我是大腿小腿都有很多肉的 肉稍微有點(diǎn)硬的那種 不好減 也沒報(bào)多大的希望 但是在連續(xù)吃了一個(gè)星期左右的時(shí)候 有一天我摸腿發(fā)覺腿好像細(xì)了很多!穿的緊身打底褲竟然松了 emmm...我覺得這個(gè)真的有效 如果是水腫比較厲害的 效果會(huì)更好 我還是不會(huì)水腫的人!
最近也沒怎么運(yùn)動(dòng) 就是午飯后吃了2粒 感覺對(duì)消化也有一定的作用 上次一起買了speed shape的瘦腿 還沒有吃 吃完會(huì)再來對(duì)比 不管怎么樣 但是DHC這個(gè)真的會(huì)回購(gòu)!價(jià)格很便宜 而且真的有效果!
怎么倒立瘦腿
1、開始動(dòng)作
在地面上仰臥，放松身體，自然呼吸，然后將雙手放在身體的兩側(cè)，向上抬起雙腳，雙腿和身體的角度最好呈90度的直角，放松雙腳的腳掌，維持這個(gè)姿勢(shì)10秒鐘。
2、腳尖繃直
在保持初始狀態(tài)的情況下，自然呼吸，稍微停留一下然后吸氣，之后繃直腳尖，讓腳尖、腳踝和膝蓋在同一直線上，和地面的上半身呈垂直的姿勢(shì)，這個(gè)動(dòng)作最好維持5個(gè)呼吸。
3、彎曲腳踝
在繃直腳尖的狀態(tài)，彎曲腳踝，腳掌和小腿彎曲成90度的樣子，然后放平腳掌使腳底和地面平行，這個(gè)動(dòng)作最好也堅(jiān)持5個(gè)呼吸，之后再繃直腳尖，重復(fù)這個(gè)狀態(tài)。
tips:如果你可以不需要靠墻的話，懸空垂直大腿，效果會(huì)更加顯著。
