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血虛風燥吃什么好 老中醫(yī)精選3種最有效藥膳偏方

來源:愛達夫養(yǎng)生(f5vpy.cn)時間:2020-02-04 15:18熱度:手機閱讀>>

血虛風燥事實上,血虛風燥是中醫(yī)的結(jié)合。一般來說,血虛主要指造血功能低下、貧血等癥狀。風燥是風與燥的結(jié)合,會導(dǎo)致頭痛、發(fā)燒等癥狀。治療過程中應(yīng)注意清熱養(yǎng)血、潤燥熄風。與服藥相比,藥膳調(diào)理方法更溫和,更有益健康。讓我們介紹一些可以治療血虛風燥的藥膳,幫助每個人在日常生活中恢復(fù)健康。

一.紅豆排骨湯

紅豆有著良好的清心火.養(yǎng)心血的效果,紅豆排骨湯有著不錯的請人養(yǎng)血的功效,是血虛風燥患者一道不錯的食補方。食材上我們需要準備赤小豆150克.排骨480克.陳皮5克以及適量的鹽,將所有的食材洗凈之后放入鍋中慢慢煲至紅豆熟了即可。

二.紅棗糯米粥

一直以來紅棗也是以益氣養(yǎng)血備受喜愛,紅棗糯米粥擁有很好地補血功效,對于血虛風燥尤其是血虛的患者而言,紅棗糯米粥很適合。食材上準備黑米50克.糯米100克.紅棗10克以及當歸6克,糯米和黑米應(yīng)洗凈之后泡3個小時備用,之后先將黑米.糯米以及當歸放入鍋中熬半個小時,再加入紅棗,熬十五分鐘即可。

三.銀耳茉莉湯

銀耳性平味甘,有著很好的清肺熱.益氣活血的效果,銀耳茉莉湯的滋補效果自然也是非常好。食材上需要準備銀耳干25克.茉莉花20克以及料酒15克,銀耳用前需用水泡發(fā)。在鍋中加水及料酒等調(diào)理,煮至滾燙后去掉浮沫,然后用滾燙的湯將銀耳氽熟,撒上茉莉花即可。

血虛風燥癥其實是身體營養(yǎng)不良,造血能力不強,所以用藥膳滋補是非常不錯的選擇。尤其是秋冬季節(jié),風燥嚴重,更需要滋補。以上幾種湯品食材簡單常見,制作過程也簡單方便,是治血虛風燥的不錯選擇。

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2020-02-02 17:59閱讀全文 >>

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