褪黑激素越來越受歡迎。長期服用褪黑激素有很多好處，比如改善睡眠和延緩衰老。保護皮膚，目前流行的褪黑素品牌是湯臣貝堅，湯臣倍健褪黑素功效很好，但服用褪黑素時要注意細節(jié)，長期服用褪黑素有什么副作用？
一.褪黑素的副作用
褪黑素含有微量的毒素，雖然對人體沒有任何的損害，但是長期服用對健康危害很大，褪黑素是一種內源性的物質，能很好的調節(jié)人體的內分泌系統(tǒng)。
經過小編對各商城和市場的調研發(fā)現(xiàn)，在眾多褪黑素產品中，以美國健安喜褪黑素最受大眾歡迎，素食片劑溫和無刺激，另外還采用了特有的緩釋技術，使人體能更好的吸收藥物的作用；
1瓶120粒裝，每粒含褪黑素3mg，睡前服用1片可以輔助舒緩情緒.改善睡眠和延緩衰老，實驗證明按量服用不會對身體產生副作用，可放心服用，點擊搶購可享優(yōu)惠
國內著名品牌湯臣倍健生產了一款褪黑素，由于研究團隊是根據(jù)國人體質研發(fā)的，所以更適合國人服用，升級配方中顯示每100克含有褪黑素0.7g，含量非常豐富，1活動，點擊趕緊搶購吧>>>
2.對大腦影響
人體中還是含有褪黑素的，大量服用褪黑素對大腦影響是很大的，所以服用褪黑素的時候一定要按照正常的量，按正常的量服用對大腦是沒有任何影響的。
3.對人體產生依賴
褪黑素能提高人體的免疫力，但是長期服用褪黑素還會產生依賴性，按照正常的量服用就不會產生依賴性的。
4.不建議大
量服用短期少量服用褪黑素對人體不會產生影響的，還可以達到提高睡眠的作用的，大量服用褪黑素對人體有很大的影響。
二.長期服用褪黑素的
危害長期服用褪黑素會釋放大量的乳激素，也會造成低體溫，甚至會降低男性的性欲。
2.抑制排卵
經過研究證明褪黑素能抑制生殖機能，尤其是延緩性成熟有很大的影響。
3.高劑量服用產生風險
高劑量的服用褪黑素對人體危害是很大的，長期服用之后還會對生命造成威脅。
4.長期服用褪黑素讓人睡眠紊亂
褪黑素長期服用還會影響睡眠質量，會讓身體發(fā)出強烈的睡眠信號，讓人體的睡眠產生紊亂。
褪黑素雖然有很多的功效的，但是長期服用褪黑素副作用是很大的，尤其是高劑量的服用褪黑素還會產生諸多的危害，服用褪黑素一定要按照正確的量，千萬別過量服用，以免造成對身體造成很大的身體危害。
