健身的人都知道有些指標(biāo)可以測(cè)試一個(gè)人的身材，比如普通的比基尼橋，看起來也很性感。這到底是什么意思？讓我們看看！
比基尼橋是什么
比基尼橋(bikini bridge），是指身材纖瘦的女生穿上比基尼后，躺下時(shí)的腹部夠平坦的話，小泳褲與下腹間出現(xiàn)罅隙與骨盆形成的橋狀效果。
躺在瑜伽墊上，雙腿伸直抬起，雙臂斜上方伸直，做卷腹動(dòng)作。
俯臥撐姿勢(shì)，手臂伸直，做側(cè)踢腿動(dòng)作。利用手臂反撐在瑜伽墊上，做向上踢腿的動(dòng)作。
