關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)酸脹，骨質(zhì)疏松癥，關(guān)節(jié)炎，這些都是老年人常見的老年疾病，但是現(xiàn)如今更多的女性也會出現(xiàn)這些情況。根據(jù)相關(guān)研究，發(fā)現(xiàn)女性在絕經(jīng)期或是更年期期間，自身的雌性激素水平會大幅度的下降，這就容易導(dǎo)致鈣質(zhì)大量流失，患上骨質(zhì)疏松的幾率要比男性的幾率大很多。
為什么女性50歲后易患骨質(zhì)疏松？
1、體重、骨架
體重超標(biāo)，骨架較大的人，相對骨架小、身體瘦弱的人，這類人更容易流失鈣物質(zhì)。關(guān)節(jié)負(fù)累也會比較重，就會容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，還是要引起注意的。身體有過骨折的女性，或者有關(guān)節(jié)相關(guān)問題的人，發(fā)生骨質(zhì)疏松的概率也會比較大。
2、年齡因素
成年女性在20～40歲之間為骨密度高峰期，其骨量與骨峰值都達(dá)到一生中的最高點。但在40歲后成年女性的骨量便開始逐漸丟失，隨后不久骨密度也逐漸開始下降。與男性相比，女性骨量減少的開始時間要比男性提前10年以上，為日后女性骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率高于男性奠定了基礎(chǔ)。
3、節(jié)食減肥
減肥是愛美女性永恒的話題，而減肥最常用的辦法是控制飲食，殊不知這可能成為日后發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折的導(dǎo)火線。平時偏食素食，營養(yǎng)不合理，會致使體內(nèi)攝鈣不足，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。其次，節(jié)食會使女性雌激素量隨脂肪減少而降低，雌激素水平長時間下降，會加速骨骼鈣質(zhì)的丟失。
溫馨提示：想要保持骨骼功能正常，需要在日常生活中適當(dāng)曬太陽，通過接觸陽光讓身體合成維生素D的能力提高，維生素滿足身體需求，鈣質(zhì)吸收速度加快，可以避免缺鈣嚴(yán)重威脅健康，很多人沒有注意這個問題，長時間待在家里面基本上沒有外出接觸陽光，會在維生素合成量減少，鈣質(zhì)吸收速度緩慢之后引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。
