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為什么女性50歲后易患骨質(zhì)疏松

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(f5vpy.cn)時間:2023-04-05 11:54熱度:手機閱讀>>

關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)酸脹,骨質(zhì)疏松癥,關(guān)節(jié)炎,這些都是老年人常見的老年疾病,但是現(xiàn)如今更多的女性也會出現(xiàn)這些情況。根據(jù)相關(guān)研究,發(fā)現(xiàn)女性在絕經(jīng)期或是更年期期間,自身的雌性激素水平會大幅度的下降,這就容易導(dǎo)致鈣質(zhì)大量流失,患上骨質(zhì)疏松的幾率要比男性的幾率大很多。

為什么女性50歲后易患骨質(zhì)疏松

 

為什么女性50歲后易患骨質(zhì)疏松?

1、體重、骨架

體重超標(biāo),骨架較大的人,相對骨架小、身體瘦弱的人,這類人更容易流失鈣物質(zhì)。關(guān)節(jié)負(fù)累也會比較重,就會容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,還是要引起注意的。身體有過骨折的女性,或者有關(guān)節(jié)相關(guān)問題的人,發(fā)生骨質(zhì)疏松的概率也會比較大。

2年齡因素

成年女性在2040歲之間為骨密度高峰期,其骨量與骨峰值都達(dá)到一生中的最高點。但在40歲后成年女性的骨量便開始逐漸丟失,隨后不久骨密度也逐漸開始下降。與男性相比,女性骨量減少的開始時間要比男性提前10年以上,為日后女性骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率高于男性奠定了基礎(chǔ)。

3、節(jié)食減肥

減肥是愛美女性永恒的話題,而減肥最常用的辦法是控制飲食,殊不知這可能成為日后發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折的導(dǎo)火線。平時偏食素食,營養(yǎng)不合理,會致使體內(nèi)攝鈣不足,從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。其次,節(jié)食會使女性雌激素量隨脂肪減少而降低,雌激素水平長時間下降,會加速骨骼鈣質(zhì)的丟失。

溫馨提示:想要保持骨骼功能正常,需要在日常生活中適當(dāng)曬太陽,通過接觸陽光讓身體合成維生素D的能力提高,維生素滿足身體需求,鈣質(zhì)吸收速度加快,可以避免缺鈣嚴(yán)重威脅健康,很多人沒有注意這個問題長時間待在家里面基本上沒有外出接觸陽光,會在維生素合成量減少,鈣質(zhì)吸收速度緩慢之后引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

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