隨著現(xiàn)代人生活飲食方式的轉(zhuǎn)變，尿毒癥這種疾病越來越多見了。大家知道，尿毒癥也被稱為最昂貴的疾病，因為腎一旦走向末路，之后除了換腎，就只能終身透析，而透析的費用平常家庭無法承受，雖然醫(yī)療技術(shù)在進步，但每年尿毒癥死亡率還是居高不下。預測到2040年，慢性腎臟病將成為全球第五位的致死病因。實際上，尿毒癥并不是突然而生的，大都由慢性腎炎、腎盂腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、痛風性腎病等基礎(chǔ)病引起的。尿毒癥是腎臟一步一步被損壞的結(jié)果。
一、導致尿毒癥的原因
1、含鎘的食物吃得太多
在日常生活中，很多人喜歡吃動物肝臟和腎臟制成的食品、海產(chǎn)品如比目魚、蟹類，出乎意料的是，這些海產(chǎn)品因為受到海水中的鎘污染，體內(nèi)會大量蓄積鎘。而攝入過多的鎘是尿毒癥的主要原因之一。在污泥中長成的蔬菜瓜果也會在果實成熟時大量吸收土壤里的鎘，比如蓮藕，荸薺，空心菜，海帶，水芹菜和茭白等。限制鎘金屬的攝入在尿毒癥預防措施中起著至關(guān)重要的作用，大家要留心，本就腎功能受損或者腎結(jié)石的患者更要當心。
2、濫用或過量服用藥物及保健品
某些非甾體類消炎藥對腎臟甚至是有毒性的。中藥里，馬兜鈴、關(guān)木通、天仙藤、廣防己、細辛、追風藤等也有腎毒性，很可能造成腎衰竭。因此，我們不要聽信偏方，一定要去正規(guī)醫(yī)院。
3、房子裝修使用劣質(zhì)材料
裝修房子時一定確保用來噴涂墻壁家具的油漆和涂料不含鎘，否則鎘會慢慢被人體吸收，而金屬鎘對腎臟的損傷很重，特別是對尿毒癥患者幾乎有著不可逆的傷害作用。
4、飲食愛吃重口
長期攝入高鹽、高蛋白物質(zhì)對腎功能的傷害也是極大的。日常飲食中95%的鹽分是由腎臟代謝掉的，攝入鹽太多，腎臟的負擔被迫加重。再加上鈉具有親水性，鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，鈉在體內(nèi)積累，同時易引起水腫，因此加重腎臟的負擔，致使腎臟受損。
5、碳酸飲料少喝
碳酸飲料的主要成分為糖、色素、香精及碳酸水等，除熱量外，幾乎沒有什么營養(yǎng)成分。國外研究表明，過量飲用碳酸飲料會增加患腎結(jié)石、腎衰竭及其他腎病的風險，不管是加糖或不含糖的碳酸飲料，一天飲用碳酸飲料2瓶或者2瓶以上者，患慢性腎病的風險增大兩倍。
二、尿毒癥早期癥狀有哪些？
1、尿中泡沫增多經(jīng)久不消
一些腎臟疾病會導致過量的蛋白質(zhì)從腎臟濾過，從而形成蛋白尿。通常表現(xiàn)就是尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不能消失。而正常尿液以及沖擊形成的泡沫，外觀上數(shù)量少、個頭大，并且泡泡很快就會消失。除此之外，若出現(xiàn)了血尿，也就是尿液變紅了，也很有可是腎臟出了問題。
2、身體局部或者全身水腫
這是一個比較容易察覺的早期尿毒癥癥狀，是因為腎臟不能及時清除體內(nèi)多余的水分所致。
3、消化系統(tǒng)癥狀
消化系統(tǒng)癥狀是尿毒癥最早期、最常見的癥狀。主要表現(xiàn)為胃口不好、味覺障礙、惡心嘔吐等，少數(shù)情況下可有腹瀉、腹脹和便秘等。尿毒素潴留后影響消化功能會導致食欲下降，但是多數(shù)人不會把它和腎病聯(lián)系起來。
4、容易疲倦乏力
這可能是最早的癥狀，但是很容易被忽略，因為能夠引起疲倦乏力的原因?qū)嵲谔嗔恕Ｌ貏e是那些在事業(yè)上全力搏殺的人，疲勞是家常便飯，如果稍作休息后癥狀好轉(zhuǎn)，就更容易忽視。
5、尿量減少
由于腎臟濾過功能下降，部分病人隨病情進展會出現(xiàn)尿量減少。但也有很多患者尿量正常，但是隨尿液排出的毒素減少。造成尿毒癥的原因多種多樣，但其中絕大多數(shù)與一些人不良的習慣與錯誤做法有關(guān)，因此，我們通過積極糾正這些不良習慣，可以達到預防的目的。
三、遠離尿毒癥應該怎么做？
如若能做好如下七件事，則可讓腎臟健康有活力。更重要的是，可遠離尿毒癥。
1、控甜食
糖尿病與糖尿病腎病大多數(shù)是“吃”出來的。吃的太好、吃的太多及吃的太甜等都容易引起糖尿病，從而發(fā)展成糖尿病腎病及尿毒癥。因此，要讓腎臟有活力，控甜是必須。
2、控食鹽
患有高血壓，體內(nèi)蛋白可能進入尿液。尿蛋白一旦出現(xiàn)，就需要重視。因為大量的尿蛋白會對腎臟的過濾系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，引起腎臟疾病。目前我國高血壓患病人數(shù)達2億，其中重要的原因之一與國人鹽攝入普遍超標有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計，中國人平均每天攝鹽量達8-12克以上，尤其是北方人。而每天鹽的合理攝入量不應超過6克。因此，控食鹽是一件很重要的事情。
3、少吃葷
吃得太葷、太油膩及肉吃得太多，不僅會導致體重超重與肥胖，還會引起高尿酸血癥。而肥胖與高尿酸血癥會引起肥胖相關(guān)腎小球病與高尿酸血癥腎病，部分患者也會逐漸發(fā)展成尿毒癥，其危害同樣也是非常大的。
4、慎用藥
很多人有自己到藥店或網(wǎng)上購藥的習慣，哪兒有什么不舒服，在網(wǎng)上查查，自己就診病與用藥了。殊不知，不少腎病就與亂用藥物有關(guān)。平時人們常用的感冒藥、抗菌素、止痛藥及某些中成藥等都可能傷及腎臟，導致藥物相關(guān)性腎損害，這也會發(fā)展成尿毒癥。因此，一定要在醫(yī)生指導下慎重使用藥物。
5、勤喝水
勤喝水對于腎臟來說非常重要。勤喝水，指的是“細沙長流”地喝水，并非要求一次喝太多的水，這樣的喝水習慣更利于保持腎臟健康有活力。
6、動起來
自從進入網(wǎng)絡(luò)時代，人最缺少的就是運動了。缺少運動會導致人的體質(zhì)越來越差，抵抗力會下降，容易罹患包括腎病在內(nèi)的多種疾病。如若能動起來，人們的體質(zhì)就會越來越好，抗病能力也會越來越強。
7、得體檢
慢性腎臟病被稱為“隱性殺手”，而經(jīng)常體檢就能早發(fā)現(xiàn)，從而為及時規(guī)范治療提供機會，并將腎病扼殺在萌芽狀態(tài)。因此，重視體檢也是非常必要的。另外現(xiàn)在的年輕人工作、學習和家庭的壓力都很大，很多人都處在慢性疲勞狀態(tài)，經(jīng)常加班熬夜，不知不覺就透支了身體健康。
研究發(fā)現(xiàn)慢性腎病與長期過度勞累有密切關(guān)系，疲勞和不規(guī)律的生活方式，特別容易造成人體抵抗力下降，導致反復的細菌、病毒感染，誘發(fā)免疫反應損傷腎臟，所以大家也要多加提醒家里的年輕人，少熬夜，身體才是革命的本錢。
